[简介]处暑已至，天气渐渐转凉，恰是畅通的好时机。国度卫生健康委近日发布健康指示，提醒公众念念要在科学畅通的同期不给体魄酿成服务，要青睐畅通前的热身、牵拉，以及畅通明的牵拉收缩。那么，怎样科学畅通？哪些畅通姿势易挫伤膝漏洞？戳视频了解。

记者：李恒

新华社国里面出品